Приезд, знакомство с группой, вводная лекция о силе тишины. Вечерняя мягкая практика хатха-йоги и дыхания у озера.

Утренняя практика йоги на берегу. Прогулка по лесу в молчании (випассана). Вечером — круг общения у костра.

Дыхательные техники на свежем воздухе. Осознанные движения для энергии и лёгкости. Вечерняя медитация на закате.

Целый день углублённой практики в молчании. Йога, медитации сидя и в движении. Вечером — сатсанг о йоге и гармонии.

Финальная утренняя практика йоги и дыхания. Итоговая медитация на принятие. Закрывающий круг и рекомендации для самостоятельной практики.