Приезжайте заранее Практикум медитации — это программа, которая направлена на погружение в практику и исследование процессов ума и тела. Поэтому, пожалуйста, приходите за 15−30 минут до начала, чтобы настроиться на занятие.

Наш практикум пройдёт за городом, в 30 минутах езды от площади Калинина, не забывайте об этом, рассчитывая время на дорогу. Проложить маршрут до места можно с помощью сервисов Яндекс Карты и 2ГИС.

Для комфортного занятия вам потребуется удобная одежда, которая не сковывает движения. Если у вас есть коврик для йоги, возьмите его с собой. Также не забудьте бутылочку для воды или кружку, это позволит сократить использование одноразовой пластиковой посуды.

Практикум — это серьёзная работа. Для того, чтобы аккумулировать внутреннюю энергию, на занятии, в перерывах и во время обеда рекомендуем воздержаться от общения с другими участниками, а также ограничить доступ к мобильному телефону.

Если вам что-то непонятно, обращайтесь за помощью к организаторам. Кроме этого, в практикуме предусмотрен блок «вопрос-ответов» с Андреем Алексеевым, не упустите возможность спросить о важном.