Ретрит — это возможность на время выйти из привычного ритма жизни и направить внимание внутрь себя. Это пространство тишины, практики и осознанности, где можно глубже услышать свои чувства, восстановить энергию и по-новому взглянуть на свою жизнь.

На лекции Юлия Еременко рассказывает:
— что на самом деле означает слово «ретрит»
— зачем люди отправляются на ретриты
— какие практики помогают раскрыть этот опыт
— как подготовиться к ретриту и что можно получить от такого погружения.

Ретрит — это осознанная пауза, которая помогает восстановить связь с собой и своей внутренней опорой.

👉 Лекция подойдёт тем, кто только знакомится с практиками осознанности или задумывается о своём первом ретрите.